Musisz zrozumieć! Depresja nie jest czymś wstydliwym. Owszem, słyszałeś o depresji , o której obecnie często się mówi, ale jesteś przekonany, że dotyczy to osoby, która przeżyła „coś strasznego”, bo kojarzy Ci się ona z rozpaczą, załamaniem nerwowym – nic bardziej błędnego. Depresja nie jest wadą charakteru, ani przejawem słabej osobowości, czy woli. Często słyszysz od znajomych, najbliższych, a nawet niektórych pracowników Służby Zdrowia „weź się w garść”. Rady te w żaden sposób Ci nie pomagają, bo gdybyś mógł się postarać o lepsze samopoczucie, to dawno byś to zrobił. Niestety tego często nie rozumieją nawet osoby bliskie, bo czy można się tego domagać od człowieka cierpiącego na cukrzycę czy nadciśnienie tętnicze itp. Takie wymówki w niczym Ci nie pomagają, a wręcz pogarszają Twój nastrój i wywołują kolejne nieuzasadnione poczucie winy! Jeżeli ktoś z Twoich bliskich będzie udzielał Ci takich rad – pomyśl, że ta osoba martwi się o Ciebie i chce Ci pomóc, ale tak naprawdę nie wie jak Ci pomóc! Jeśli zauważyłeś u siebie problem, powinieneś zdecydować się na leczenie depresji. Kraków może Ci zarówno zaszkodzić jak i pomóc, tłok, stres i zanieczyszczone powietrze to bodźce negatywne, jednak obecność dobrych gabinetów psychiatrycznych pozwala pokonać chorobę.

• Uczucie smutku i przygnębienia
• Spadek zainteresowań i brak odczuwania przyjemności ze spraw, które wcześniej przynosiły Ci radość (hobby, spotkania ze znajomymi, spacery, sport, rekreacja, praca, seks)
• Spadek lub wzrost wagi ciała oraz wahania apetytu (najczęściej spadek apetytu, a nie odwrotnie)
• Zaburzenia snu: najczęściej utrudnione usypianie, sen płytki i przerywany, wczesne budzenie się; rzadziej wzmożona senność przez całą dobę (również w dzień)
• Zmniejszenie aktywności, spowolnienie reakcji lub pobudzenie z niespokojnym zachowaniem, apatia
• Ciągłe uczucie zmęczenia, znużenia, spadek koncentracji uwagi, niezdecydowanie, utrata energii życiowej
• Zaniżenie samooceny, poczucie beznadziejności, poczucie nieuzasadnionej winy
• Istotne problemy w zapamiętywaniu, podejmowaniu nawet prostych, codziennych decyzji, a nawet w wykonywaniu podstawowych czynności życia codziennego
• Powracające myśli o śmierci, pesymistyczne rozważania na temat sensu życia, pragnienie własnej śmierci, pojawiające się myśli samobójcze
• Liczne objawy z narządów wewnętrznych: kołatanie serca, potliwość, zawroty głowy, czasami nudności, bóle brzucha, zaparcia lub zespół jelita drażliwego
• Uczucie zimna lub fale zimna i gorąca
• Zawroty głowy, omdlenia, spadki ciśnienia tętniczego krwi, szumy uszne
• Wielomocz (częste oddawanie moczu) albo skąpomocz

Jeśli dostrzegasz u siebie któryś z wyżej wymienionych objawów, kilka lub większość występujące razem, a stan taki trwa już co najmniej dwa tygodnie, może to oznaczać, że powinieneś leczyć się na depresję.

Depresja często współistnieje z objawami lękowymi:

• Lęk stały i niewielki, wolnopłynący (niepokój, wewnętrzne drżenie, „galaretka”)
• Fobie okresowe (częsta jest agorafobia – lęk przed otwartą przestrzenią, klaustofobia, hipochondria, aichmofobia – lęk przed ostrymi przedmiotami, zwłaszcza u dzieci i młodych kobiet (nie wiadomo dlaczego)
• Lęk psychiczny – nieokreślony dyskomfort, żal, tęsknota, nostalgia, uczucie braku lub utraty czegoś
• Lęk napadowy, „napady paniki”, histeria
• Umiejscowienie lęku najczęściej dotyczy:
  • jamy brzusznej (kłucie, ból, wzdęcia)
  • klatki piersiowej (ciężar, dławienie,ściskanie, duszność)

Jeżeli ogarnia Cię bezsilność, lekarze „rozkładają ręce” i twierdzą, że to nerwica, oszczędź czasu i długotrwałych (kosztownych) badań. Skontaktuj się i umów na wizytę, razem sprawdzimy na czym polega Twój problem, jeśli podejrzenie się sprawdzą rozpoczniemy leczenie depresji w krakowskim gabinecie Psychosoma.

Jedynym rozsądnym wyjściem jest kontakt z psychiatrą. W Psychosoma w Krakowie pomożemy Ci zdiagnozować rodzaj depresji i wybierzemy sposób leczenia np. odpowiednią psychoterapię lub farmaceutyczne leczenie depresji.

Czy depresja może dotknąć każdego?

Statystyki szpitalne oraz badania epidemiologiczne wskazują na wzrost ryzyka zachorowania na depresję z ok.6% do niemal 20% populacji w krajach rozwiniętych: co piąty Amerykanin i Europejczyk trafia przynajmniej raz w życiu do szpitala lub poradni z rozpoznaniem lub leczeniem tego problemu.
Kilkadziesiąt lat temu nikt nie mówił jeszcze o leczeniu depresji u młodzieży, dzisiaj zaburzenia tego typu pojawiają się nie tylko u nastolatków, ale także u kilkuletnich dzieci.
Starsze pokolenia wydają się psychicznie zdrowsze od młodszych (urodzonych po 1960 roku).
Wszystkie w/w informacje wskazują na to, iż depresja staje się coraz bardziej powszechna chorobą. Tak więc całkiem prawdopodobne jest, iż w którymś momencie swojego życia (może nawet zupełnie nieoczekiwanie, będziesz musiał(a) stawić czoła tej chorobie.
Pamiętaj!!! Na depresję cierpią ludzie w różnym wieku, zarówno kobiety jak i mężczyźni, ludzie bez wykształcenia jak i wykształceni, bogaci i biedni, mieszkańcy dużych aglomeracji miejskich jak Warszawa, Kraków czy Wrocław jak i małych miasteczek i wsi. Jeśli jesteś chory – rozpocznij leczenie depresji w Krakowie.